Создай весеннее настроение!

Салат с йогуртовой заправкой! 

Для поддержания формы и хорошего настроения поделюсь с вами рецептом салата. Наслаждайтесь!

На 4 порции / 100 ккал       
 Время приготовления: 15 минут

Ингридиенты

• Любые сезонные овощи на ваш вкус

Для соуса

• 1 столовая ложка обезжиренного йогурта
• 1 чайная ложка горчицы
• 0,5 чайной ложки лимонного сока
• Сухая зелень по выбору: укроп, петрушка, кинза, тимьян, базилик, эстрагон и т.д.

Как готовить

Крупно нарежьте овощи для салата и смешайте в блендере все ингридиенты для соуса. Сухую зелень в соусе можно заменить свежей.

Совет: Смело комбинируйте разноцветные овощи: брокколи, листовой салат, помидоры, тыкву, перец. А заправку для салата сделайте заранее и храните в холодильнике; ее можно подавать даже к мясу!

Приятного аппетита! 

!!